3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Diyeti

3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Diyeti

3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyeti

Sizlere vericeğimiz bu ile zayıflarken vücuttanda toksinleri atıcağız.Detoks diyetini en fazla 3 gün yapmalıyız.3 Günde 2 kilo vericeğimiz bu diyet ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.Mide ülseri,düşük kan şekeri, düşük tansiyonla mücadeler edenler için bu diyet tam sizin için.

Zayıflatan Özel Bir Formül

Malzemeler

  • Leblebi büyüklüğünde sandalos sakızı ( Aktarlarda Satılmaktadır )
  • Elma Sirkesi
  • Ilık Su
  • Bal

Hazırlanışı

  • Sandoloz dövülerek toz haline getirilir
  • 1 Bardak ılık suya ile birlikte karıştırılır
  • Erimesini bekliyoruz
  • Suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 kaşık bal konulur
  • Hazırladığımız bu karışımı sabah ve akşamları yemekten önce tüketilir

Kimler Bu tarifi Kullanamaz : Hamileler , emziren anneler , mide kanaması geçirenler

Sandalos Sakızı
Kuzey Afrikada yetişen bir bitkiden elde edilen sandalos sakızı , 5 ile 6 metre boyunda bir maddedir.
Damla Sakızına benzer.Tıpta romatizma ve sinir ağrılarında işe kullanılır.Zayıflamak içinde kullanılan bir maddedir.

Şimdi Sizlere vericeğimiz Gün gün diyetimizi uygulayarak hem toksinlerden kurtulucak hemde 3 günde 2kilo veribiliceksiniz.
1.GÜN

SABAH:
Yarım saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmalısınız.Daha sonra sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımımızdan 1 bardak içiyoruz.

KAHVALTI :
1 Kase tarçınlı , şekersiz çilek kompostusu tüketiyoruz ,içine tarçın ilave ediyoruz.

12:00 ÖĞLE :
1 Kase kuzu kulağı çorbası
1 kase enginarlı , kabaklı, semizotlu çorba.İçine bir acı sivri biber ve bir baş soğan konulacak.Çorba olarak içmek isteyenler, sulu ve az zeytinyağlı yemek de yapabilirler.

14:00
1 Kase şekersiz çilek kompostosu.

16:00
Enginarlı çorba yada yemekten 1 kase.

18:00
Enginarlı çorba ya da yemekten 1 kase yeniliyor

AKŞAM – 20:00
1 Kase çilek kompostosu

Not : Diyetin ilk gününde ekmek ve katı hiçbir şey yenilmeyecek.Aralarda bol bol ALKALİ SU tüketiceğiz.Rezene Çayı içebiliriz.Kahve içmeden duramayanlar için 1 tane türk kahvesi yada yeşil çay tüketebilirler.

ALKALI SU YAPIMI :
2 litre suya yarım tatlı karbonat karıştırıyoruz.Elde edilen su alkali sudur.Yemeklerde ve çaylarda bu suyu kullanıyoruz.
Çok fazla kızartma , ağır yağlı, asitli içeçek, beyaz un ve şekerli gıda tüketenler ALKALI SU tüketimi yapmaları faydalı olucaktır.
Alkali su sayesinde asidik besinlerden arınmamızı sağlar.

2.GÜN
SABAH:
Yarım saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmalıyız.
Hazırladığımız sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımdan içiyoruz.

KAHVALTI:
1 Bardak yağsız yada az yağlı süt tüketiyoruz.
Sütümüzün içine 4 kaşık yulaf ezmesi , 3 ceviz , bir kaç adet çilek , tarçın , 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekliyoruz.
Sütümüzü ılık içiyoruz.

12:00 – Öğle
1 Kase kuzu kulağı çorbası
1 tabak zeytinyağlı kabaklı
2 çorba kaşığı az yağlı kaymaksız yoğurt

16:00
1 Kase elma kompostosu içilicek , şekersiz tüketiyoruz

18:00
1 bardak ayran
2 tabak kabak yemeği yiyoruz

20:00 Akşam
1 Kase şekersiz elma kompostosu

3.GÜN
SABAH :
Yarım saat tempolu yürüyüş yapıyoruz.Sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımızdan içiyoruz

KAHVALTI:
1 bardak yağsız ya da az yağlı süt.içine 4 kaşık yulaf ezmesi , 3 ceviz, bir kaç adet çilek , tarçın , 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekliyoruz.Sütümüz ılık olmalıdır.

12:00 ÖĞLE
1 büyük porsiyon ızgara sebze.Domates, patates havuç, yer elması koyuyoruz.
Közlenmiş sarımsak ve soğan
3-4 Kaşık az yağlı kaymaksız yoğurt
2-3 adet közlenmiş acı sivri biber.

16:00
1 bardak ayran
3 adet diyet kepekli bisküvi

20:00 – Akşam
1 kase sebze çorbası , çorbanın içine patate havuç, yer elması, domates konulmayacak.
1 porsiyon öğlen yediğiniz ızgara sebzeler
2 -3 kaşık yoğurt tüketilicek

GECE
1 Avuç sarı leblebi

Bir önceki yazımız olan Zayıflamak İçin Yumurta Yiyin başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Etimesgut Halı Yıkama Sincan Halı Yıkama Eryaman Halı Yıkama