3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Diyeti

3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Diyeti

Sizlere vericeğimiz bu diyet ile zayıflarken vücuttanda toksinleri atıcağız.Detoks diyetini en fazla 3 gün yapmalıyız.3 Günde 2 kilo vericeğimiz bu diyet ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.Mide ülseri,düşük kan şekeri, düşük tansiyonla mücadeler edenler için bu diyet tam sizin için.

Zayıflatan Özel Bir Formül

Malzemeler

• Leblebi büyüklüğünde sandalos sakızı ( Aktarlarda Satılmaktadır )
• Elma Sirkesi
• Ilık Su
• Bal

Hazırlanışı

• Sandoloz dövülerek toz haline getirilir
• 1 Bardak ılık suya ile birlikte karıştırılır
• Erimesini bekliyoruz
• Suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 kaşık bal konulur
• Hazırladığımız bu karışımı sabah ve akşamları yemekten önce tüketilir

Kimler Bu tarifi Kullanamaz : Hamileler , emziren anneler , mide kanaması geçirenler

Sandalos Sakızı
Kuzey Afrikada yetişen bir bitkiden elde edilen sandalos sakızı , 5 ile 6 metre boyunda bir maddedir.
Damla Sakızına benzer.Tıpta romatizma ve sinir ağrılarında işe kullanılır.Zayıflamak içinde kullanılan bir maddedir.

Şimdi Sizlere vericeğimiz Gün gün diyetimizi uygulayarak hem toksinlerden kurtulucak hemde 3 günde 2kilo veribiliceksiniz.
1.GÜN

SABAH:
Yarım saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmalısınız.Daha sonra sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımımızdan 1 bardak içiyoruz.

KAHVALTI :
1 Kase tarçınlı , şekersiz çilek kompostusu tüketiyoruz ,içine tarçın ilave ediyoruz.

12:00 ÖĞLE :
1 Kase kuzu kulağı çorbası
1 kase enginarlı , kabaklı, semizotlu çorba.İçine bir acı sivri biber ve bir baş soğan konulacak.Çorba olarak içmek isteyenler, sulu ve az zeytinyağlı yemek de yapabilirler.

14:00
1 Kase şekersiz çilek kompostosu.

16:00
Enginarlı çorba yada yemekten 1 kase.

18:00
Enginarlı çorba ya da yemekten 1 kase yeniliyor

AKŞAM – 20:00
1 Kase çilek kompostosu

Not : Diyetin ilk gününde ekmek ve katı hiçbir şey yenilmeyecek.Aralarda bol bol ALKALİ SU tüketiceğiz.Rezene Çayı içebiliriz.Kahve içmeden duramayanlar için 1 tane türk kahvesi yada yeşil çay tüketebilirler.

ALKALI SU YAPIMI :
2 litre suya yarım tatlı karbonat karıştırıyoruz.Elde edilen su alkali sudur.Yemeklerde ve çaylarda bu suyu kullanıyoruz.
Çok fazla kızartma , ağır yağlı, asitli içeçek, beyaz un ve şekerli gıda tüketenler ALKALI SU tüketimi yapmaları faydalı olucaktır.
Alkali su sayesinde asidik besinlerden arınmamızı sağlar.

2.GÜN
SABAH:
Yarım saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmalıyız.
Hazırladığımız sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımdan içiyoruz.

KAHVALTI:
1 Bardak yağsız yada az yağlı süt tüketiyoruz.
Sütümüzün içine 4 kaşık yulaf ezmesi , 3 ceviz , bir kaç adet çilek , tarçın , 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekliyoruz.
Sütümüzü ılık içiyoruz.

12:00 – Öğle
1 Kase kuzu kulağı çorbası
1 tabak zeytinyağlı kabaklı
2 çorba kaşığı az yağlı kaymaksız yoğurt

16:00
1 Kase elma kompostosu içilicek , şekersiz tüketiyoruz

18:00
1 bardak ayran
2 tabak kabak yemeği yiyoruz

20:00 Akşam
1 Kase şekersiz elma kompostosu

3.GÜN
SABAH :
Yarım saat tempolu yürüyüş yapıyoruz.Sandalos sakızlı ve elma sirkeli karışımızdan içiyoruz

KAHVALTI:
1 bardak yağsız ya da az yağlı süt.içine 4 kaşık yulaf ezmesi , 3 ceviz, bir kaç adet çilek , tarçın , 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekliyoruz.Sütümüz ılık olmalıdır.

12:00 ÖĞLE
1 büyük porsiyon ızgara sebze.Domates, patates havuç, yer elması koyuyoruz.
Közlenmiş sarımsak ve soğan
3-4 Kaşık az yağlı kaymaksız yoğurt
2-3 adet közlenmiş acı sivri biber.

16:00
1 bardak ayran
3 adet diyet kepekli bisküvi

20:00 – Akşam
1 kase sebze çorbası , çorbanın içine patate havuç, yer elması, domates konulmayacak.
1 porsiyon öğlen yediğiniz ızgara sebzeler
2 -3 kaşık yoğurt tüketilicek

GECE
1 Avuç sarı leblebi

Bir önceki yazımız olan Zayıflamak İçin Yumurta Yiyin başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.